Bli piggare & gladare!
Här kommer lite förslag efter en idé från Ultra Tan på vad just du kan göra för att få in den rätta vår-/ sommarkänslan! (Sverige är ju långt.)
Jag har kommit hem från jobbet för en stund sedan och är jätte trött, men jag vågar inte lägga huvudet på kudden i soffan för då somnar jag! Ska träna simhoppstjejer om en timme ungefär så det är bara att hitta på ngt att göra tills dess...Är nog inte så svårt om man bara kollar runt sej!!!
Kram virre
- Ät mer frukt - alldeles för få i vårat avlånga land får i sej den ofta rekomenderade mängden frukt, 500g per dag. Ät mer äpplen, päron, bananer, ananas och apelsiner och må bättre!!
- Ta en cykeltur - eller varför inte ta cykeln till jobbet? Att cykla är bra träning, miljövänligt och det ger dej faktiskt en härlig vår-/ sommarkänsla att cykla i vårsolen!
- Läs en bok i vårsolen - hitta en skön plats där du i lä kan sitta och läsa en bra bok samtidigt som solens strålar värmer ditt ansikte!
- Gör en egen smoothie - visst, man kan dricka smoothie och nypressad apelsinjuice året om, men det är ändå något vår- sommaaktigt över att dricka en smoothie med färska bär!
- Sätt dej på en uteservering - trotsa det kanske fortfarande lite kalla vädret och sätt dej på en utav alla de uteserveringar som snart börjar dyka upp. Ta på dej ordentligt med kläder, svep in dej i en filt eller välj ett ställe som har infravärme! Mer vårsäkert kort än en uteservering finns inte här i Sverige.
- Byt ut dina parfymer och krämer- alla borde ha två uppsättningar sv dessa, en för vintern och en annan för sommaren. Citrus är en av de dofter som påstås få oss att känna oss extra "våriga"!
- Förändra dej - klipp dej, skaffa nya glasögon eller bara köp något litet nytt!
- Ät din första glass - redan nu har sommarens nya glasser introducerats och man måste ju börja prova redan nu för att veta vilken som ska bli ens favorit.
- Motionera mer - är du en av dem som tycker att träning är tråkigt? På våren och försommaren är ursäkterna färre. Fotboll, joggingturer i skogen, inlineåkning, yoga eller bara vanliga promenader.
- Gå ut och lyssna efter vårtecken och fåglarnas kvitter när de börjar komma tillbaka från sydligare breddgrader och ljudet av när de sopar gatorna (då vet vi att det inte kommer någon mer snö) och lukten av grus som det medför är definitivt två vår- eller försommartecken att njuta av.
Jag har kommit hem från jobbet för en stund sedan och är jätte trött, men jag vågar inte lägga huvudet på kudden i soffan för då somnar jag! Ska träna simhoppstjejer om en timme ungefär så det är bara att hitta på ngt att göra tills dess...Är nog inte så svårt om man bara kollar runt sej!!!
Kram virre
Alla våra Kommentarer på detta inlägg:
Trackback
