Body Pump 71 ressension!
Jag vill för det första säga att detta är ett grymt program! Ett utav de ja gillar bäst!
Här kommer min egna ressension på body pump 71!
Uppvärmningslåten va en jätte skön låt som man verkligen kom i bra takt till musiken om man lyssnade! Ben låten var jag lite skeptisk mot men den funkade jätte bra, denna ben övning måste nog ha varit den jobbigaste ja kört på ett body pump pass. Men guud så ja älskart! Kommer bara längta tills nästa gång! Bröst var jobbigare än förra gångens pass. Inte alls lång vila. Det är det inte i någon utav låtarna.. Själva låten var jag trött på sedan tidigare så vi får se hur det blir dessa tre månaderna. En utav de bästa låtarna var rygg låten. Hur underbar att köra till som helst! Våran kära cascada! Frivändningarna kommer nog bli jobbigare än tidigare, det är inge rodd imellan utan fyra frivändnigar på raken.. Triceps var med ståg och en lös viktplatta. Jag gillar triceps övnigen mer nu än de förra passet! Helt grymt! Biceps var en helt sjukt bra också! Jag orkade igenom hela och lade till och med på! GRYM! Utfallen var mycket roligare och bättre än det förra passet. Man fick verkligen pina sig igenom förra. Men nu gud ja älskar utfallen! Axlarna är också helt underbart! Mycke jobbigare med stången men helt grymt! Magen känns kortare än förra passet men känns mycket mer nu tyckte jag! Självklart får vi inte missa våran allra mest älskade donna, Pink! Hon har vi på avslappningen!
Detta är ett pass ni kommer älska och få en rejäl träningsvärk utav! Här nedan ser ni låtarna som är på diverse övningar.
Warm up: Magnetized (Original Mix) – James Sampson
Squats: Summer of 69 (Picco, Jens O & Maddin Original Mix)– Mega-mania
Chest: Right Round – Flo Rida
Back: When love becomes a lie (Cascada Remix) – Liz Kay
Triceps: Black Fingernails, Red Wine – Eskimo Joe
Biceps: What I’ve Done – Hiroshi Free
Lunges: Doesn’t Matter – Mamad Voltek
Shoulders: Operation Blade 09 – Public Domain
Abs: Circus – Britney Spears
Cooldown: Sober – Pink
Har någon kört de nya passet? Vad tycker ni?
/Saraah♥
